Zwemtraining
In het seizoen (zwemmen van 15 april - 30 september) geven wij zwemtrainingen in het verwarmde zwembad (23,5 graden) De Breek in Landsmeer. Dit ligt op 2 autominuten van de Amsterdamse Ringweg Noord en je kan er gratis parkeren.
Donderdag 20.00 uur - zwemtechniek / zwemtraining Landsmeer
Er is een gevorderde groep aan het zwemmen in het sportbad (25 meter) onder leiding van zwemtrainer Alfred.
Tijdens een typische training komen zaken als ademhaling aan de orde, slagfrequentie en uiteraard het gebruik van paddles. Toch worden die paddles niet veel in het zwembad zelf gebruikt. In de training van een uur staan er diverse routines, zoals interval op het programma. En uiteraard kijken wij mee naar de wijze van insteken, roteren en doorhalen.
