Twiske Swimrunners
avontuur, fun, swimrun

Zwemtraining

In het seizoen (1 mei - 11 september) geven wij zwemtrainingen in het verwarmde zwembad (23,5 graden) De Breek in Landsmeer. Dit ligt op 2 autominuten van de Amsterdamse Ringweg Noord en je kan er gratis parkeren.

Donderdag 20.00 uur - zwemtechniek
Zaterdag 08.00 uur - vrij banen zwemmen voor leden

Er is een gevorderde groep aan het trainen in het sportbad (25 meter) onder leiding van zwemtrainer Joop. Onze zwemtrainer Alfred geeft training in het middenbad aan sporters die de borstcrawl techniek al kennen, maar nog niet goed onder de knie hebben. 

Tijdens een typische training komen zaken als ademhaling aan de orde, slagfrequentie en uiteraard het gebruik van paddles. Toch worden die paddles niet veel in het zwembad zelf gebruikt. In de training van een uur staan er diverse routines, zoals interval op het programma. En uiteraard kijken wij mee naar de wijze van insteken, roteren en doorhalen.

Binnen enkele weken ben jij een betere zwemmer en klaar voor het open water.
En met een zwem lidmaatschap mag je ook meedoen aan de hardlooptrainingen.

 
E-mailen
Bellen
Map
Info